Отдых по уму: секреты восстановления энергии и продуктивности

Отдых по уму: секреты восстановления энергии и продуктивности

Вы действительно отдыхаете или просто меняете деятельность? Мы часто путаем смену задач – с работы на домашние дела, с ответов на письма на пролистывание соцсетей – с настоящим восстановлением. Наш мозг, главный потребитель энергии в организме, устает не меньше тела....